香蕉對一般人來說一點也無害，但香蕉恐懼症卻是一件嚴肅的事情。

賽後，杜蘭特談及與厄文對戰的感受，「沒有什麽情緒，這只是一場比賽」，他說，儘管過去幾年和厄文同隊，不過職業生涯大部分的時間更常是對手，所以沒什麼感覺。籃網在2019年簽下厄文（Kyrie Irving），之後透過先簽後換方式得到杜蘭特，2020-2021賽季中再交易來哈登（James Harden），組成「三巨頭」，沒想到3人僅同時出賽16場就宣告拆夥，哈登先是在上季季中被交易到76人，接著高喊「賣我」的厄文也轉戰獨行俠隊，杜蘭特則在季中交易大限前被送至鳳凰城，籃網三巨頭徹底解體。

美國職籃（NBA）鳳凰城太陽今日踢館達拉斯獨行俠，這也是前籃網雙星杜蘭特與厄文雙雙被交易後首度對決。杜蘭特攻下全場最高的37分，外加7籃板、3助攻，率太陽擊敗獨行俠，收下3連勝整場比賽戰況膠著、互換領先，在終場前12.1秒，杜蘭特跳投得分，奠定勝基，最終太陽以130比126、4分之差險勝獨行俠，收下3連勝。賽後，杜蘭特談及與厄文對戰的感受，「沒有什麽情緒，這只是一場比賽」，他說，儘管過去幾年和厄文同隊，不過職業生涯大部分的時間更常是對手，所以沒什麼感覺。賽後，杜蘭特談及與厄文交手心情，他表示，沒有任何情緒，就是另一場比賽，很開心拿到了勝利。

杜蘭特攻下全場最高的37分，外加7籃板、3助攻，率太陽擊敗獨行俠，收下3連勝。而厄文攻下30分、4籃板、7助攻，吞下敗仗。為避免感染性病，可以使用男用或女用的保險套，這種方法可以避孕和防止疾病的傳播。

台灣政府提供成人預防保健服務，40-64歲民眾每3年1次健康檢查，55歲以上原住民、35歲以上的小兒麻痺患者、65歲以上民眾，則是每年1次成人健康檢查。要提高洗手的除菌效果，除了遵循基本洗手的建議之外（先擦洗手掌、手指、手背和指甲下方至少 20 秒），一般使用普通肥皂就可以，但在醫療機構，則建議使用抗菌肥皂。身體健康檢查項目通常包括膽固醇、血糖、心率、血壓、呼吸和體重等等的生理指數。美國牙科協會建議每天刷牙2次，每次用軟毛刷刷牙2分鐘。

選擇1種保護方法來做，並在發生性行為之前與伴侶討論好，就能避免發生健康問題。更重要的是要重視檢查的結果，醫師會分析各種數字的含義，並在必要時提出改進建議。

根據國家衛生統計中心2020年的調查，只有63% 的美國人每年去看牙醫，建議每年至少要去做1次口腔的健康檢查，還要定期洗牙，以保持牙齒的健康。當然，安全性行為的另一方面，也跟避免性傳播感染性病有關，美國疾病控制和預防中心推估，每年約有數百萬新的性傳播感染病例。保持牙齦健康對於預防牙菌斑形成和牙齦疾病也很重要，除了刷牙之外，也要用牙線或牙間刷清理齒間的縫隙身體健康檢查項目通常包括膽固醇、血糖、心率、血壓、呼吸和體重等等的生理指數。

▸4.照顧口腔健康口腔護理的重要性不僅僅在於確保擁有珍珠般潔白的牙齒，因未能照顧好口腔，恐會導致高血壓、糖尿病和妊娠併發症。台灣政府提供成人預防保健服務，40-64歲民眾每3年1次健康檢查，55歲以上原住民、35歲以上的小兒麻痺患者、65歲以上民眾，則是每年1次成人健康檢查。選擇1種保護方法來做，並在發生性行為之前與伴侶討論好，就能避免發生健康問題。以下是每人都應該要了解的4大健康預防措施：▸1.實施安全性行為性健康這個話題比較敏感難以啟齒，所以通常不會被提及。

更重要的是要重視檢查的結果，醫師會分析各種數字的含義，並在必要時提出改進建議。美國CDC表示，根據調查，只有31%的男性在使用公共廁所後會洗手，女性則有65%，這不僅噁心，而且有風險，因為大約有80%的傳染病可以通過接觸傳播，因此，洗手是不生病的關鍵，尤其這3年的新冠肺炎疫情更是凸顯洗手的重要性。

常說的「預防勝於治療」乍看之下似是多了1件麻煩事，然而，與治療相比，預防仍是比較簡單的措施，也不用花費太多的精力和費用。美國牙科協會建議每天刷牙2次，每次用軟毛刷刷牙2分鐘。

保持口腔健康的另1個重點是減少攝取含糖量高的食物和飲料，少喝蘇打水和少吃糖果，也有助於整體健康狀況。保持牙齦健康對於預防牙菌斑形成和牙齦疾病也很重要，除了刷牙之外，也要用牙線或牙間刷清理齒間的縫隙。當然每天的牙齒清潔更是重要。要提高洗手的除菌效果，除了遵循基本洗手的建議之外（先擦洗手掌、手指、手背和指甲下方至少 20 秒），一般使用普通肥皂就可以，但在醫療機構，則建議使用抗菌肥皂。每天吃沙拉、步行運動、口渴喝水都中「現代人3大飲食觀」自毀健康。▸3.洗手從小就被規定要記得勤洗手，而且在大多數公廁甚至都有標誌提醒你洗手，的確，洗手是最簡單的預防措施之一，可以保護你自己您和他人的健康，但洗手同時也是最容易被忽視的預防措施。

當然，安全性行為的另一方面，也跟避免性傳播感染性病有關，美國疾病控制和預防中心推估，每年約有數百萬新的性傳播感染病例。為避免感染性病，可以使用男用或女用的保險套，這種方法可以避孕和防止疾病的傳播。

根據國家衛生統計中心2020年的調查，只有63% 的美國人每年去看牙醫，建議每年至少要去做1次口腔的健康檢查，還要定期洗牙，以保持牙齒的健康。另外，口腔健康不佳也與阿茲海默症的高風險有關。

▸2.每年體檢1次照顧整體健康最重要的預防措施之一，就是每年進行1次身體健康檢查，這裡建議每1年都要做的部分，是預防和治療慢性疾病的關鍵。營養師吐1事害愈吃愈胖 1類人別吃飽才喝湯。

當沒有肥皂和水時，就請使用酒精含量至少為60%的洗手液。建立家庭是人生中最重大的決定之一，但是如果要節育的話，大部分都是由女性來做一些預防措施，避孕的方式有很多，包括服用藥物、陰道環、注射劑、保險套和貼劑等方式。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀：你以為的「8個健康習慣」恐不健康。但其實性行為是生活的一部分，如果沒有採取預防措施，可能會影響健康狀況，尤其如果你的性生活很活躍的話，仍應依幾種方法保持健康

高鐵公司表示，經確認路線安全無虞後，1326車次已於20時39分重新啟動發車，此事件造成部分列車略有延誤，造成不便，敬請旅客見諒。圖／翻攝自高鐵官網責任編輯／王馨郁。

高鐵公司今（5）日表示，1326車次於20時18分行經桃園-新竹路段時，出現集電弓自動下降影響，除1326車次外，另有2台行經該區域列車（681、1253車次）一度暫時停車。（21：57更新－受影響車次）高鐵又發生狀況

（21：57更新－受影響車次）高鐵又發生狀況。高鐵公司表示，經確認路線安全無虞後，1326車次已於20時39分重新啟動發車，此事件造成部分列車略有延誤，造成不便，敬請旅客見諒。

高鐵公司今（5）日表示，1326車次於20時18分行經桃園-新竹路段時，出現集電弓自動下降影響，除1326車次外，另有2台行經該區域列車（681、1253車次）一度暫時停車。圖／翻攝自高鐵官網責任編輯／王馨郁男子去年拯救了一隻腳受傷的赤頸鶴，沒想到在牠痊癒後，竟然對男子不離不棄、形影不離。只要男子騎車出門，這隻赤頸鶴都會緊隨在側，畫面相當新奇。

國際中心／劉人豪 編撰責任編輯／王馨郁。就連專家都說，能跟赤頸鶴培養出這般信任與深厚情誼，實在罕見。

鶴學習能力高 專家：和人感情這麼好很少見保育研究專家百瀨邦和指出，「因為鶴的學習能力高，在此前提下可能會親近人，但和人感情這麼好，還是很少見，我想是非常罕見的例子」。大鳥其實是一隻赤頸鶴，而這段人與鶴的特殊友誼，就發生在印度北方省。

就算短暫離開去找同伴，也一定會在傍晚時回家。原來這一人一鳥，在過去一年成了好哥們。